幸福的280天

自上次開開心心成功懷孕後，

沒想到接著面臨的是早孕反應的不適

在今年3月開始，決定計畫懷孕
跟老公討論過後，把工作辭掉，打算安心生小孩然後照顧孩子

原以為懷孕應該是很容易的事情，
結果，1個月....2個月.....半年過去了，生理期永遠準時報到
我開始慌了，想說怎麼懷孕這麼困難，也太慘了吧
我開始懷疑東懷疑西，想說是不是身體的問題，還是風水不好什麼的，能扯上的都扯上了(哈哈)

心情真的很糟糕，然後身體一點點的反應就大驚小怪，想說是不是有了，是不是胚胎流掉了等等....
我老公看我這樣，老是安慰我，我覺得他真的很好，他常常跟我說現在趁還沒懷孕也沒工作好好享受，等懷孕有小孩了就無法這麼隨心所欲
我內心也告訴自己，這樣下去不行，完全無所事事每天都在想懷孕只讓自己壓力更大，然後老公上班已經很辛苦，回來還要安慰我，更覺得對不起他
因此我開始往另一個方向思考，並且完全放鬆自己，常常跑去按摩，洗頭等等，做一些讓自己開心的事情
然而就在心態開始轉變後神奇的事情發生了，終於在第7個月，驗到了2條線線(大哭)

以下是我各方面做的努力

1.飲食
實行時間：3個月
最毒3樣產物：塑化劑，酒精，菸(包含二手煙)
忌口：咖啡(任何有咖啡因的飲料)、薏仁(會排斥胚胎著床)、冰品(保持子宮溫熱才有助於懷孕)、珍珠奶茶的珍珠(會排斥胚胎著床)
少吃一些太涼的水果或蔬菜：西瓜、白蘿蔔、冬瓜等等....

維持：開始正常吃早餐(之前天天做8-16斷食)，每天飲食均衡(中午及晚上都至少吃到一種菜菜、肉，自助餐或是自己煮是最好
的選擇)，喝2500cc的水

重要性：其實一開始我覺得我還算年輕，飲食我至少晚上吃得很健康，咖啡國外研究也說孕婦一天可以喝一小杯，應該沒關係
水也算喝很多，應該就可以了，但因為都懷不上，因此看了很多書，才發現飲食均衡以及忌口在懷孕的重要性

只有在身體各方面營養都足夠充分時，才可以製造優良的卵子品質或是讓自己的卵子品質提升
咖啡雖然也對身體有某些好處，但不是目前準備懷孕的媽媽所需要的。我覺得身體沒有充分的營養，就很難
讓卵子覺得身體已經準備好了，也就很難受孕